Какие обследования нужно проходить, чтобы жить долго?

— Зачем идти к врачу, если ничего не болит?

— Чтобы и не заболело!

Содержание:

1. Скрининг, чекап и диспансеризация — в чем разница?
2. Как понять, какой чекап вам нужен?
3. Этапы чекапа
4. Как не разориться на поддержании здоровья?
5. Дополнительные факторы, которые влияют на продолжительность жизни

Любые расстройства проще и дешевле предупредить, чем лечить, а от некоторых болезней можно эффективно избавиться только на ранних стадиях. При этом платные клиники зачастую рекламируют обследования, в которых нет необходимости. Мы расскажем, какие анализы нужно сдать, чтобы предупредить опасные заболевания, и как не разориться на поддержании своего здоровья.

Скрининг, чекап и диспансеризация — в чем разница?

Для начала разберемся с терминами.

Медицинский скрининг позволяет выявить конкретное заболевания до проявления его симптомов. Примеры подобных исследований: скрининг сахарного диабета или скрининг рака молочной железы. В числе задач скрининга не только провести диагностику, но и проинформировать людей об исследовании, а также отправить на дальнейшее обследование тех, у кого обнаружится заболевание. 

Диспансеризация — это бесплатная проверка здоровья, которая положена вам по полису ОМС. До 39 лет рекомендуется проходить её раз в 3 года, начиная с 40 — ежегодно. Диспансеризация включает в себя общие анализы крови (на холестерин и сахар) и мочи, ЭКГ и флюорографию, осмотры терапевта, офтальмолога, невролога, хирурга, а также гинеколога или уролога. После 40 лет добавляется УЗИ простаты для мужчин и маммография для женщин.

Диспансеризацию можно проходить в поликлинике, к которой вы прикреплены. Если ваш возраст делится на 3 без остатка — это год, когда вам по закону положена бесплатная профилактическая проверка здоровья. Из-за пандемии количество россиян, которые её проходили, сократилось почти вдвое в 2020 году по сравнению с 2019. Более трети россиян заметили ухудшение качества обслуживания в государственных клиниках в этот период. Актуальность платных медицинских услуг для профилактики опасных заболеваний выросла.

Чекап (Check-Up/ чек-ап), так же, как и диспансеризация, предполагает общую проверку основных систем организма. Его делают регулярно, но только в платных клиниках и за деньги. В связи с этим он более быстрый и комфортный, а также предполагает более широкий выбор обследований. В каждой клинике набор обследований будет свой. Обычно предлагают общие и специализированные чекапы. Вторые рекомендуется проходить, если вас уже что-то беспокоит или вы имеете наследственную предрасположенность к определенными заболеваниям.

Как понять, какой чекап вам нужен?

Базовый чекап, расширенный или специализированный? Большинство платных клиник предлагают разные обследования, и нужно понять, какие вам нужны.

Специализированные и расширенные чекапы делаются после консультации с доктором при одном из следующих условий:

1. У вас появились неопределенные симптомы, которые вы не можете объяснить: боли, утомляемость, сонливость, нарушения сна или аппетита, резкое изменение веса и так далее. Подобные проявления часто сигнализируют о серьёзных расстройствах. Обратитесь к врачу, он подскажет, какие анализы сдать для проверки здоровья.

2. Ваши родственники страдали опасными заболеваниями: раком, диабетом, болезнями сердца и сосудов и так далее. В этом случае у вас может быть наследственный риск развития таких расстройств. Так, если отец или мать болели раком, рекомендуется пройти скрининг на 10 лет раньше того возраста, в котором диагностировали болезнь у близкого человека. Специализированная проверка или медицинский скрининг поможет выявить заболевание на самых ранних стадиях и эффективно с ним бороться.

3. Вы уже чем-то болеете. В этом случае вы уже регулярно сдаете анализы и консультируетесь с врачом. Однако комплексная проверка здоровья поможет выявить изменения в других системах организма и при необходимости скорректировать программу лечения.

4. Вы планируете пополнение семьи. Для будущих отцов и матерей клиники предлагают специальные программы профилактической проверки.

5. Вы сомневаетесь, что полностью здоровы, и хотите чувствовать себя уверенно.

6. Вы старше 40 лет. Риск сердечно-сосудистых заболеваний и опухолей с возрастом повышается.  

В остальных случаях базового чекапа обычно бывает достаточно. Не стоит проходить все возможные обследования: некоторые из них при регулярном воздействии вредят вашему организму (например, рентген или компьютерная томография), кроме того это дополнительные расходы.

Этапы чекапа

1. Выберите клинику. Это может быть медучреждение, куда вы или ваши знакомые уже обращались и остались довольны.

2. Запишитесь на первичную консультацию. Если у вас есть результаты предыдущих проверок здоровья, возьмите их с собой. Обычно такой прием проводит врач-терапевт. Он соберет всю нужную информацию о вашем состоянии и подскажет, какое обследование нужно проходить.

3. Пройдите Осмотр у профильных специалистов: ЛОРа, невролога, кардиолога, хирурга, офтальмолога, стоматолога, гинеколога/уролога.

4. Сдайте лабораторные анализы: общий анализ крови и исследование её на инфекции, анализ мочи, флюорографию, УЗИ, ЭКГ и другие дополнительные исследования по рекомендации врачей узкого профиля.

5. Получите итоговые рекомендации от врача. Он разъяснит результаты осмотров и анализов. Если пациент болен, даст рекомендации по дальнейшей диагностике или лечению, если нет — советы по поддержанию здоровья: диете, сну и физическим нагрузкам.

В зависимости от специфики и выбранной клиники чекап может занимать от 2 часов до нескольких дней. Результата анализов иногда приходится ждать и дольше.

Средняя стоимость базового чекапа в Москве — 6–15 тысяч рублей. Расширенные дороже — от 30 тысяч. Комплексное обследование организма в клиниках премиального уровня обойдётся в несколько сотен тысяч рублей. Чем старше пациент, тем больше требуется анализов для проверки здоровья. В связи с этим стоимость чекапа с возрастом повышается.

Как не разориться на поддержании здоровья?

1. Не назначайте себе анализы самостоятельно. Сотрудники клиник могут быть заинтересованы в том, чтобы предложить вам более дорогое комплексное обследование. Не идите у них на поводу: проконсультируйтесь с врачом, расскажите, что вас беспокоит, чем вы уже болели и чем болели ваши родственники. На основании этой информации врач подберет вам перечень обследований, которые действительно необходимы.

2. Внимательно относитесь к выбору клиники. Квалификация врачей — первое, на что стоит обратить внимание. Если вы не готовы платить за полное обследование в дорогой клинике, можно сдать анализы в более доступной. А вот уже по полученным результатам проконсультироваться со специалистом высокого уровня, которому вы доверяете, и получить у него рекомендации.

3. Не пренебрегайте проверками. Лечение запущенных заболеваний всегда обходится дороже, чем борьба с ними на ранних стадиях или профилактика.

4. Имейте запас средств на случай проблем со здоровьем. Если вам сложно откладывать «на черный день», воспользуйтесь страховкой. Например, в программу страхования «ОНКОзащита» сервис Телечекап уже включен. Вы можете пройти серию лабораторных исследований, чтобы не пропустить самые ранние проявления рака и предраковые состояния.

Дополнительные факторы, которые влияют на продолжительность жизни

В числе прочих факторов разрушительное влияние на здоровье оказывает регулярный стресс: он сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 2,3 года для женщин и на 2,8 года для мужчин. Кроме того тревога и стресс негативно влияют на пищевые привычки и качество сна, а также провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным РОМИР, более 70% россиян испытывают стресс в связи с угрозой здоровью и беспокойством о благополучии домочадцев. Держать здоровье под контролем и обеспечить семье финансовую защиту — один из способов чувствовать себя в безопасности и жить дольше.